Luật chạy bước trong bóng rổ là gì? Khác biệt ra sao trong NBA và FIBA

Luật chạy bước trong bóng rổ là gì? Luật chạy bước quy định cách di chuyển hợp lệ khi cầu thủ đang giữ bóng. Đây được coi là một trong những luật phức tạp nhất trong bóng rổ, và đôi khi nó có thể gây ra nhiều tranh cãi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu rõ hơn về luật chạy bước, cách nhận biết và tránh phạm lỗi này, đồng thời so sánh sự khác biệt giữa luật chạy bước trong hai giải đấu hàng đầu thế giới là NBA và FIBA.

Luật chạy bước trong bóng rổ là gì?

Luật chạy bước là một trong những quy định cơ bản và quan trọng nhất trong bóng rổ. Nó giới hạn số bước di chuyển hợp lệ của cầu thủ khi đang cầm bóng. Cụ thể, người chơi chỉ được phép di chuyển tối đa 2 bước sau khi đã nhận bóng hoặc kết thúc động tác rê bóng.

Mục đích của luật chạy bước là đảm bảo tính công bằng, tránh trường hợp người chơi lợi dụng việc di chuyển để lấn lợi thế so với đối phương và để tăng tính hấp dẫn của trò chơi. Nếu không có luật này, các cầu thủ có thể dễ dàng giữ bóng và di chuyển một quãng đường dài mà không cần phải chuyền bóng hoặc ném rổ, điều này sẽ khiến trận đấu trở nên nhàm chán và thiếu tính cạnh tranh.

Ví dụ minh họa:

Quy định chi tiết về luật chạy bước

Bước chân trụ (pivot foot)

Bước chân trụ là chân đầu tiên chạm đất sau khi người chơi nhận bóng trong tư thế hai chân tiếp đất hoặc sau khi kết thúc động tác rê bóng. Chân còn lại được gọi là chân tự do và có thể di chuyển tự do.

Vai trò của bước chân trụ:

• Xác định điểm bắt đầu tính số bước: Tất cả các bước di chuyển được tính từ khi chân trụ được đặt xuống.
• Hạn chế việc di chuyển quá nhiều: Bước chân trụ giúp giới hạn phạm vi di chuyển của cầu thủ, đảm bảo tính công bằng trong trò chơi.

Di chuyển 2 bước hợp lệ

Sau khi thiết lập bước chân trụ, người chơi được phép thực hiện tối đa 2 bước di chuyển liên tục trong khi vẫn kiểm soát bóng. Hai bước này có thể được sử dụng để:

• Tiến lên rổ: Tiến gần hơn để thực hiện cú ném.
• Chuyền bóng: Tìm kiếm đồng đội ở vị trí thuận lợi hơn.
• Ném bóng: Kết thúc pha tấn công.

Lưu ý: Hai bước này phải được thực hiện liên tục và tự nhiên. Nếu có bất kỳ sự dừng lại hoặc ngập ngừng nào giữa hai bước, sẽ bị coi là vi phạm luật chạy bước.

Các trường hợp đặc biệt

Bắt bóng trong lúc di chuyển: 

• Luật FIBA: Nếu bạn nhận bóng trong lúc đang di chuyển, bạn được phép thực hiện một bước dừng bằng một chân hoặc hai chân cùng lúc rồi mới thực hiện động tác tiếp theo. Bước dừng này được gọi là “gather step”.
• Luật NBA: Tương tự như FIBA, nhưng NBA cho phép cầu thủ có thêm một bước nhỏ nữa sau khi thực hiện gather step.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng NBA đã bỏ quy định “gather step” từ năm 2017 nên hiện tại, luật NBA cũng áp dụng quy định giống FIBA, chỉ cho phép một bước dừng sau khi nhận bóng trong lúc di chuyển.

Rê bóng: Trong quá trình rê bóng, bạn được phép di chuyển chân trụ miễn là bóng không nằm trong tay. Tuy nhiên, ngay khi bạn dừng rê bóng và bắt đầu di chuyển với bóng trong tay, luật chạy bước sẽ được áp dụng.

Xoay người trên bước chân trụ: Bạn được phép xoay người trên bước chân trụ miễn là chân trụ vẫn giữ nguyên vị trí tiếp xúc với mặt sân. Động tác này thường được sử dụng để tạo khoảng cách với đối phương hoặc tìm kiếm góc sút tốt hơn. Trong quá trình xoay người, chân trụ không được phép di chuyển hoặc nhấc lên khỏi mặt sân. Nếu chân trụ di chuyển, sẽ bị thổi phạt lỗi chạy bước

Sự khác biệt giữa luật chạy bước trong FIBA và NBA

Mặc dù cả FIBA (Liên đoàn Bóng rổ Quốc tế) và NBA (Giải Bóng rổ Nhà nghề Mỹ) đều có luật chạy bước nhằm đảm bảo tính công bằng và tính hấp dẫn của trò chơi, nhưng vẫn tồn tại một số khác biệt đáng chú ý.

Quy định “bước hợp lệ” (gather step) trước năm 2017:

• NBA: Người chơi được phép thực hiện “bước hợp lệ” (gather step) – được tính là 0 bước – khi nhận bóng trong tư thế di chuyển. Điều này có nghĩa là họ có thêm một bước nhỏ để kiểm soát bóng trước khi thực hiện động tác tiếp theo. Quy định này tạo điều kiện cho các pha xử lý bóng nhanh và kỹ thuật hơn.
• FIBA: Luật FIBA không công nhận “bước hợp lệ”. Người chơi chỉ được phép thực hiện tối đa một bước dừng sau khi nhận bóng trong lúc di chuyển. Quy định này làm tăng tính chặt chẽ và hạn chế các pha xử lý bóng quá phức tạp.

Quy định về thời gian cầm bóng trong vạch 3 giây:

• NBA: Người chơi chỉ được phép cầm bóng tối đa 3 giây trong khu vực vạch 3 giây. Quy định này buộc các cầu thủ phải nhanh chóng chuyền bóng hoặc ném rổ khi ở vị trí này, tạo ra nhịp độ chơi nhanh hơn.
• FIBA: Luật FIBA không có quy định về thời gian cầm bóng tối đa trong khu vực vạch 3 giây. Tuy nhiên, người chơi vẫn phải tuân thủ quy định về lỗi 5 giây (nếu cầm bóng quá lâu mà không chuyền hoặc ném).

Tuy nhiên, từ năm 2017, NBA đã loại bỏ quy định “gather step”. Hiện tại, luật NBA cũng áp dụng quy định giống FIBA, chỉ cho phép một bước dừng sau khi nhận bóng trong lúc di chuyển, và bước dừng này được tính là bước 0.

Do đó, hiện nay không còn sự khác biệt giữa luật chạy bước của FIBA và NBA về quy định “gather step”. Cả hai tổ chức đều áp dụng luật giống nhau, nhằm tăng tính thống nhất và giảm bớt sự nhầm lẫn cho cầu thủ và người hâm mộ.

Mẹo nhỏ để tránh phạm lỗi chạy bước

Để tránh phạm luật chạy bước trong bóng rổ và chơi bóng một cách tự tin, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau đây:

• Luyện tập thường xuyên: Hãy dành thời gian luyện tập các bài tập di chuyển cơ bản kết hợp với bóng. Việc luyện tập đều đặn sẽ giúp bạn nâng cao cảm giác bóng, rèn luyện kỹ thuật di chuyển và phản xạ nhanh nhạy.
• Quan sát trọng tài: Trong quá trình tập luyện và thi đấu, hãy chú ý quan sát các tín hiệu, cử chỉ của trọng tài. Điều này giúp bạn nhận biết được những lỗi sai mà mình thường mắc phải và điều chỉnh kịp thời.
• Tham khảo, học hỏi: Xem các trận đấu bóng rổ chuyên nghiệp là một cách hiệu quả để học hỏi kỹ thuật từ các cầu thủ hàng đầu. Hãy quan sát cách họ di chuyển, xử lý bóng trong những tình huống phức tạp. Bên cạnh đó, đừng ngần ngại hỏi ý kiến huấn luyện viên để được hướng dẫn cụ thể và chi tiết hơn.
• Luyện tập các kỹ năng cá nhân: Kỹ thuật cá nhân tốt như bắt bóng, chuyền bóng, né bóng sẽ giúp bạn xử lý tình huống nhanh gọn, tự tin hơn khi di chuyển với bóng. Việc thành thạo các kỹ năng này sẽ giảm thiểu rủi ro phạm lỗi chạy bước.
• Giữ trạng thái bình tĩnh: Khi bị đối phương áp sát hoặc trong những tình huống căng thẳng, hãy cố gắng giữ bình tĩnh. Việc hoảng loạn dễ dẫn đến những quyết định sai lầm và tăng khả năng phạm lỗi. Hãy quan sát tình huống và lựa chọn phương án xử lý an toàn nhất.

Thi công sân bóng rổ chất lượng với Tín Phát Sport

Bằng sự nỗ lực không ngừng, Tín Phát Sports hiện là một trong những nhà thầu thi công sân thể thao hàng đầu Việt Nam. Có hơn 12 năm kinh nghiệm trong ngành thi công hoàn thiện sàn sân thể thao: Sân tennis, bóng rổ, bóng chuyền, cầu lông, nhà thi đấu đa năng,… Tín Phát Sports đã hoàn thành trên 3000 dự án tại các trường học, học viện, trung tâm thể thao, sân chơi gia đình trên khắp cả nước, được các chủ đầu tư tín nhiệm hài lòng về chất lượng và dịch vụ.

Thêm thông tin liên hệ:

• Hotline: 0933-238-086
• Website: tinphatsports.vn