Kỹ thuật Volley Pickleball trái tay – cách đánh, mẹo hay và tính ứng dụng

Trong Pickleball, việc kiểm soát lưới là chìa khóa dẫn đến chiến thắng, và volley chính là kỹ thuật giúp bạn làm được điều đó. Một khi đã nắm vững những cú volley thuận tay cơ bản, việc tiếp theo bạn cần chinh phục chính là kỹ thuật volley pickleball trái tay. Hãy cùng Tín Phát Sports tìm hiểu chi tiết về kỹ thuật volley pickleball trái tay, từ cách thực hiện đến những mẹo hay và ứng dụng thực tế qua bài viết dưới đây nhé!

Kỹ thuật volley trái tay Pickleball là gì? Có tác dụng gì?

Volley Pickleball trái tay là kỹ thuật đánh bóng trước khi bóng chạm đất bằng mặt trái của vợt, thường được sử dụng khi bóng đến gần người chơi ở phía bên trái. Kỹ thuật volley pickleball trái tay cho phép người chơi phản công nhanh, chặn những đường bóng ở góc rộng mà volley thuận tay khó với tới, đồng thời tạo lợi thế trong các pha đôi công gần lưới. Nắm vững kỹ thuật volley pickleball trái tay sẽ là một bước tiến lớn, giúp bạn nâng tầm trình độ Pickleball của mình.

Bí quyết để thực hiện kỹ thuật Volley Pickleball trái tay

Chuẩn bị tư thế vững vàng

Một tư thế chuẩn bị tốt là nền tảng cho một cú volley pickleball trái tay hiệu quả. Hãy chú ý các bước sau:

• Cách cầm vợt: Sử dụng kiểu cầm Continental grip (cầm vợt như cầm dao). Điều này cho phép bạn linh hoạt chuyển đổi giữa volley thuận tay và trái tay. Cầm chắc chắn nhưng không nên siết chặt, giữ cổ tay thả lỏng.
• Vị trí đứng: Đứng gần lưới, hai chân dang rộng bằng vai, hơi chùng gối. Trọng tâm cơ thể dồn nhẹ về phía mũi chân, giúp bạn dễ dàng di chuyển và phản ứng nhanh với đường bóng.
• Tư thế tay, vai, hông: Tay không cầm vợt giơ lên ngang vai để giữ thăng bằng. Vai thả lỏng, tránh gồng cứng. Hông hơi xoay về phía bóng đến để tạo đà cho cú đánh.

Lưu ý: Di chuyển nhanh và chọn vị trí đứng hợp lý là yếu tố quyết định để thực hiện cú volley trái tay thành công. Bạn cần dự đoán hướng bóng đến và di chuyển đến vị trí đón bóng sớm, tránh tình trạng vội vàng và mất thăng bằng.

Tư thế vung vợt chuẩn xác

Sau khi đã chuẩn bị tư thế sẵn sàng, bước tiếp theo là vung vợt một cách chính xác để thực hiện cú volley pickleball trái tay. Một mẹo nhỏ dành cho bạn để có một tư thế cung vợt thật chuẩn xác nhất đó là bạn hãy giữ cổ tay vững vàng khi tiếp xúc bóng để tạo lực đánh mạnh hơn và kiểm soát hướng bóng tốt hơn, tránh bị bóng đẩy vợt.

• Vung vợt: Đưa vợt lên ngang vai, hơi chếch về phía sau. Mặt vợt hơi đóng (nghiêng nhẹ về phía trước). Bắt đầu vung vợt từ sau ra trước theo hướng bạn muốn đánh bóng, tạo thành một đường vung ngắn và gọn.
• Điểm tiếp xúc bóng: Cố gắng tiếp xúc bóng ở phía trước cơ thể, ngay sau khi bóng vừa qua lưới. Không để bóng đến quá gần người mới đánh, sẽ khó kiểm soát hướng bóng.
• Lực đánh và góc đánh: Điều chỉnh lực đánh và góc đánh tùy thuộc vào vị trí của đối thủ và ý đồ chiến thuật của bạn. Một cú volley nhẹ nhàng có thể đưa bóng rơi xuống khu vực không người, trong khi một cú volley mạnh có thể là một cú dứt điểm quyết định.

Lưu ý: Giữ vợt chắc chắn trong suốt quá trình vung vợt và tiếp xúc bóng. Tránh vung vợt quá mạnh hoặc quá nhẹ, sẽ làm mất kiểm soát bóng.

Kết thúc động tác

Hoàn thiện cú volley pickleball trái tay đúng cách giúp bạn nhanh chóng trở về tư thế sẵn sàng cho tình huống tiếp theo.

• Sau khi tiếp xúc bóng: Tiếp tục đưa vợt lên cao theo hướng bóng đi và chuyển trọng tâm cơ thể về phía trước. Điều này giúp bạn giữ thăng bằng và tạo đà cho cú đánh tiếp theo.
• Thu vợt: Thu vợt về vị trí chuẩn bị ban đầu, sẵn sàng cho cú đánh tiếp theo. Đừng quên quan sát vị trí của đối thủ và bóng để đưa ra quyết định chiến thuật phù hợp.

Mẹo nhỏ: Sau khi thực hiện volley, di chuyển nhanh về vị trí trung tâm sân. Việc này giúp bạn kiểm soát tốt hơn khoảng trống trên sân và sẵn sàng cho những đường bóng tiếp theo.

Mẹo đánh volley trái tay hay nhất trong bộ môn Pickleball

Để thành thạo kỹ thuật volley pickleball trái tay, ngoài việc nắm vững kỹ thuật cơ bản, bạn cần kết hợp với luyện tập thường xuyên và áp dụng một số mẹo nhỏ sau:

• Luyện tập thường xuyên: “Practice makes perfect” – câu nói này hoàn toàn đúng với bất kỳ môn thể thao nào, kể cả Pickleball. Hãy dành thời gian luyện tập volley trái tay thường xuyên với tường hoặc với bạn chơi. Việc này giúp bạn làm quen với cảm giác bóng, cải thiện độ chính xác và phản xạ.

• Bắt đầu với những cú volley đơn giản: Đừng vội vàng thực hiện những cú đánh khó ngay từ đầu. Hãy bắt đầu với những cú volley nhẹ nhàng, tập trung vào động tác và sự chính xác. Khi đã nắm vững kỹ thuật cơ bản, bạn có thể tăng dần độ khó.

• Tăng dần độ khó: Sau khi đã thành thạo những cú volley cơ bản, hãy thử thay đổi lực đánh, góc đánh và loại bóng (bóng xoáy, bóng bổng,…). Điều này giúp bạn làm quen với nhiều tình huống khác nhau trong trận đấu thực tế.

• Quan sát và học hỏi: Xem video hướng dẫn, tham gia các buổi tập huấn hoặc quan sát những người chơi Pickleball chuyên nghiệp là cách tuyệt vời để học hỏi kinh nghiệm và cải thiện kỹ thuật.

Ngoài những bước chính để luyện tập kỹ thuật Volley Pickleball thì bên cạnh đó bạn cần bổ sung thêm một số bài tập bổ trợ khác, từ đó sẽ giúp bạn nhanh chóng hoàn thiện kỹ thuật Volley Pickleball trong thời gian ngắn mà còn giúp tăng sự hiệu quả trong từng cú đánh của mình.

• Volley với tường: Bài tập này giúp bạn làm quen với cảm giác bóng, luyện tập động tác vung vợt và cải thiện độ chính xác

• Volley với đồng đội: Luyện tập volley với đồng đội giúp bạn phát triển khả năng phản xạ, di chuyển và phối hợp trong trận đấu đôi. Hãy thử các bài tập volley đổi chỗ, volley che lưới,…

Xem thêm:

• Backhand Pickleball: “Tuyệt kỹ” không thể bỏ qua cho mọi tay vợt
• Kỹ thuật bóng xoáy trong Pickleball – Tất tần tật mẹo, lưu ý để đạt điểm tối đa
• Cú đánh thả thứ ba trong Pickleball là gì? Kỹ thuật và mẹo xử lý

Hy vọng bài viết này của Tín Phát Sports đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích về kỹ thuật Volley Pickleball trái tay và một số mẹo hay giúp bạn hoàn thiện kỹ năng này. Chúc bạn thành công trên sân đấu! Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ qua website tinphatsports.vn hoặc hotline 0933-238-086 để được hỗ trợ nhanh nhất!