Sân bóng rổ, Tin Tức
Các cách chạy chỗ trong bóng rổ đúng kỹ thuật và phổ biến
Cách chạy chỗ trong bóng rổ là một kỹ năng vô cùng quan trọng mà bất kỳ cầu thủ nào trước khi ra sân thi đấu đề cần phải nắm rõ. Việc phối hợp hài hòa giữa các đồng đội và người dẫn bóng để gia tăng cơ hội chiến thắng. Nắm vững kỹ thuật chạy chỗ là chìa khóa then chốt để nâng cao khả năng tấn công của bạn và cả tập thể. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách chạy chỗ trong bóng rổ đúng kỹ thuật.
Chạy chỗ trong bóng rổ là gì?
Chạy chỗ trong bóng rổ đơn giản là di chuyển không bóng có mục đích trên sân. Mục tiêu là thoát khỏi sự kèm cặp của hậu vệ đối phương, tạo ra khoảng trống để nhận bóng từ đồng đội hoặc tự mình tấn công rổ. Bất kỳ cầu thủ bóng rổ nào cũng cần phải am hiểu các cách chạy chỗ trong bóng rổ trước khi ra sân thi đấu. Việc lựa chọn vị trí phù hợp, biết cách phối hợp với đồng đội sẽ là chiến thuật hợp lý để ném bóng ghi bàn.
Lợi ích của việc chạy chỗ trong bóng rổ
Chạy chỗ hiệu quả mang đến nhiều lợi thế cho cả cá nhân người chơi lẫn hiệu quả chung của cả đội. Dưới đây là những lợi ích nổi bật:
- Tạo khoảng trống cho bản thân và đồng đội: Khi bạn di chuyển, bạn kéo theo hậu vệ đối phương, tạo ra khoảng trống cho bản thân hoặc đồng đội nhận bóng và tấn công dễ dàng hơn.
- Nhận bóng ở vị trí thuận lợi để ghi điểm: Chạy chỗ giúp bạn nhận bóng ở vị trí gần rổ hơn, từ đó dứt điểm hiệu quả hơn.
- Phá vỡ hệ thống phòng ngự của đối phương: Chạy chỗ liên tục khiến hàng phòng ngự đối phương phải di chuyển theo, tạo ra sơ hở để bạn và đồng đội khai thác.
- Tăng tính linh hoạt và hiệu quả cho lối chơi tấn công: Chạy chỗ linh hoạt giúp lối chơi tấn công của đội bạn trở nên khó đoán hơn, khiến đối phương khó phòng ngự hơn.
Hướng dẫn các kỹ thuật chạy chỗ trong bóng rổ
Mỗi kỹ thuật chạy chỗ đều có mục đích và thời điểm sử dụng riêng. Nắm vững các kỹ thuật này sẽ giúp bạn trở thành một cầu thủ tấn công nguy hiểm hơn rất nhiều. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật chạy chỗ trong bóng rổ:
Các kỹ thuật chạy cắt (Cut)
Chạy cắt là kỹ thuật di chuyển nhanh, dứt khoát không bóng vào khoảng trống, thường là hướng về phía rổ, nhằm nhận đường chuyền từ đồng đội.
Kỹ thuật Basket Cut
Basket Cut là kỹ thuật chạy cắt cơ bản, thường được sử dụng khi hậu vệ đã chuyền bóng cho đồng đội, thường là vị trí Point Guard. Cầu thủ xuất phát từ ngoài vạch 3 điểm, chạy cắt vào khu vực 3 điểm, chạy chéo về phía bên trái trước khi đối mặt với rổ. Yếu tố quan trọng khi thực hiện Basket Cut là sự dứt khoát, tốc độ và tạo góc nhận bóng thuận lợi gần rổ.
Kỹ thuật Backdoor Cut
Backdoor Cut là kỹ thuật chạy cắt “lừa bóng”, giúp cầu thủ nhận bóng gần rổ một cách bất ngờ. Cầu thủ di chuyển như muốn ra xa rổ, sau đó bất ngờ đổi hướng, chạy cắt vào rổ phía sau lưng hậu vệ đối phương. Để thực hiện thành công Backdoor Cut, cần sự tinh tế, nhanh chóng và ăn ý với đồng đội chuyền bóng.
Kỹ thuật V-Cut
V-Cut là kỹ thuật chạy chỗ phổ biến, giúp mở đường chuyền và tạo khoảng trống cho bản thân hoặc đồng đội. Cầu thủ di chuyển từ hai bên cánh, tiến về phía rổ rồi đột ngột đổi hướng, chạy ra ngoài vạch 3 điểm, tạo thành hình chữ V. Kết hợp fake động tác để đánh lừa hậu vệ là chìa khóa để thực hiện V-Cut hiệu quả.
Kỹ thuật L-Cut
L-Cut là kỹ thuật chạy chỗ linh hoạt, giúp cầu thủ tạo khoảng trống để nhận bóng ném tầm trung hoặc xa. Cầu thủ chạy chéo về phía rổ, sau đó đổi hướng chạy dọc theo cạnh dài của khu vực hình chữ nhật, rồi đổi hướng lần nữa ra phía ngoài vạch 3 điểm, tạo thành hình chữ L. Di chuyển linh hoạt, kết hợp đổi tốc độ là yếu tố then chốt khi thực hiện L-Cut.
Kỹ thuật Slash Cut
Slash Cut là kỹ thuật chạy cắt mạnh mẽ, tạo khoảng trống để nhận bóng ném tầm xa. Cầu thủ chạy từ đỉnh vòng 3 điểm sang cánh, sau đó dựa vào chắn của đồng đội để cắt vào rổ hoặc di chuyển ra góc 3 điểm. Chạy cắt dứt khoát, phối hợp ăn ý với đồng đội chắn là yếu tố quyết định sự thành công của Slash Cut.
Kỹ thuật Curl Cut
Curl Cut là kỹ thuật chạy chỗ đánh lừa, tạo khoảng trống để nhận bóng ném tầm gần. Cầu thủ chạy cắt về phía rổ, giả như chạy ra ngoài, sau đó bất ngờ đổi hướng, chạy cắt vào rổ. Kết hợp fake động tác để đánh lừa hậu vệ là chìa khóa của Curl Cut.
Kỹ thuật Fade Cut
Fade Cut là kỹ thuật chạy cắt tinh tế, tạo khoảng trống để nhận bóng ném tầm xa. Cầu thủ chạy cắt về phía góc 3 điểm, giả như dựa vào chắn của đồng đội, sau đó bất ngờ đổi hướng, chạy ra góc 3 điểm. Tốc độ, kỹ thuật di chuyển linh hoạt là yếu tố quyết định sự hiệu quả của Fade Cut.
Các kỹ thuật chạy chỗ kết hợp chắn (Screen)
Chắn (Screen) là kỹ thuật dùng cơ thể để cản trở đối phương, tạo khoảng trống cho đồng đội, thường được kết hợp với chạy chỗ.
Kỹ thuật High Flash
High Flash là kỹ thuật chạy chỗ kết hợp chắn, thường được sử dụng bởi các cầu thủ có khả năng ném tầm trung hoặc post-up tốt. Cầu thủ di chuyển từ hướng cùi chỏ vào gần rổ, sau đó bất ngờ đổi hướng, chạy ra gần vạch ném phạt.
Kỹ thuật Screen Down
Screen Down là kỹ thuật chắn phổ biến, giúp đồng đội có khoảng trống để ném 3 điểm. Cầu thủ di chuyển từ ngoài vạch 3 điểm vào trong, chắn cho đồng đội đang đứng ở gần rổ, sau đó đồng đội chạy ra ngoài vạch 3 điểm. Kỹ thuật này đòi hỏi cầu thủ có tốc độ, thể lực tốt và khả năng ném tầm xa.
Kỹ thuật Screen Across
Screen Across là kỹ thuật chắn đơn giản, tạo khoảng trống cho đồng đội di chuyển. Hai cầu thủ đứng đối diện nhau, một người chạy đến chắn cho người còn lại, sau đó người được chắn di chuyển theo hướng ngược lại. Kỹ thuật này phù hợp với các cầu thủ có khả năng ghi điểm tầm gần hoặc post-up.
Kỹ thuật New York Screen
New York Screen là một biến thể phức tạp hơn của Screen Down, tạo ra góc ném rộng cho cầu thủ ném bóng. Cầu thủ số 1 đứng gần vạch ném phạt chạy dạt ra cánh để chắn. Cầu thủ số 2 xuất phát từ phía trên vạch 3 điểm, di chuyển về gần rổ, sau đó quặt theo đường chéo, dựa vào chắn của cầu thủ số 1 để chạy ra cánh và hướng tới vị trí ném bóng.
Kỹ thuật Slash Screen
Slash Screen là kỹ thuật tạo khoảng trống cho cầu thủ ném 3 điểm bằng cách sử dụng tốc độ và sự bất ngờ. Cầu thủ số 1 xuất phát ở đỉnh vòng 3 điểm, chạy sang cánh để chắn cho cầu thủ số 2. Cầu thủ số 2 dựa vào chắn, nhanh chóng di chuyển đến vị trí mà cầu thủ số 1 vừa rời đi, thường là ở đỉnh vòng 3 điểm, để nhận bóng và ném.
Kỹ thuật Flare Screen and Cut
Flare Screen and Cut là kỹ thuật kết hợp giữa chắn và chạy cắt, giúp tạo khoảng trống cho cầu thủ ném bóng ở cánh. Cầu thủ số 3 cầm bóng và đứng ở một bên cánh. Cầu thủ số 1 đứng ở đỉnh vòng 3 điểm, chạy thẳng 1-2 bước sau đó quặt sang phía ngoài vạch 3 điểm, chắn cho cầu thủ số 2. Cầu thủ số 2 dựa vào chắn, chạy sang cánh đối diện với cầu thủ số 3 để nhận bóng.
Kỹ thuật Zipper Screen and Cut
Zipper Screen and Cut là kỹ thuật chạy chỗ và chắn phối hợp phức tạp, tạo ra cơ hội dứt điểm cho cầu thủ chạy cắt hoặc cầu thủ chắn. Cầu thủ số 1 có bóng, di chuyển về phía cầu thủ số 2 đang đứng ở cánh. Cầu thủ số 2 chạy cắt về phía rổ. Cầu thủ số 4 đứng ở gần rổ, chắn cho cầu thủ số 2, sau đó cầu thủ số 2 đổi hướng, chạy ra đỉnh vòng 3 điểm để nhận bóng.
Kỹ thuật Back Screen
Back Screen là kỹ thuật chắn bất ngờ từ phía sau lưng hậu vệ đối phương, tạo khoảng trống cho đồng đội. Cầu thủ số 2 xuất phát từ bên ngoài vạch 3 điểm, chạy cắt về phía rổ. Cầu thủ số 4, ban đầu đứng gần rổ, chạy ra chắn cho cầu thủ số 2 từ phía sau. Cầu thủ số 2 dựa vào chắn, chạy về vị trí mà cầu thủ số 4 vừa rời đi.
Kỹ thuật UCLA Screen and Cut
UCLA Screen and Cut là kỹ thuật tấn công nhanh, tạo cơ hội dứt điểm tầm gần cho cầu thủ cầm bóng. Cầu thủ số 1 có bóng, chuyền cho cầu thủ số 2 ở cánh. Sau đó, cầu thủ số 4 di chuyển ra ngoài vạch 3 điểm, chắn cho cầu thủ số 1. Cầu thủ số 1 dựa vào chắn, di chuyển vào khu vực low-post để nhận bóng và dứt điểm.
Kỹ thuật Stagger Screen
Stagger Screen là kỹ thuật chắn liên tiếp, tạo ra nhiều lựa chọn tấn công cho cầu thủ chạy cắt. Cầu thủ số 2 xuất phát từ gần đường biên, chạy về phía rổ, sau đó đổi hướng, chạy ra cánh. Cầu thủ số 3 và 4 đứng so le nhau, lần lượt chắn cho cầu thủ số 2.
Kỹ thuật Double Screen
Double Screen là kỹ thuật chắn kép, giúp cầu thủ chạy cắt có nhiều khoảng trống để thoát khỏi sự truy cản của hậu vệ. Cầu thủ số 2 xuất phát từ gần đường biên, chạy cắt về phía rổ, sau đó đổi hướng, chạy ra cánh. Cầu thủ số 3 và 4 đứng cạnh nhau, đồng thời chắn cho cầu thủ số 2.
Kỹ thuật Wing Ball Screen
Wing Ball Screen là kỹ thuật phối hợp giữa cầu thủ cầm bóng ở cánh và cầu thủ chắn, tạo ra cơ hội dứt điểm tầm trung cho cầu thủ cầm bóng. Cầu thủ số 2 cầm bóng ở cánh. Cầu thủ số 1 di chuyển từ gần vạch ném phạt ra cánh, chắn cho cầu thủ số 2. Cầu thủ số 2 dựa vào chắn, di chuyển về phía rổ, sau đó có thể tự mình dứt điểm hoặc chuyền bóng cho cầu thủ số 1.
Kỹ thuật High Ball Screen
High Ball Screen là kỹ thuật phối hợp giữa cầu thủ cầm bóng ở ngoài vạch 3 điểm và cầu thủ chắn, tạo ra cơ hội dứt điểm 3 điểm cho cầu thủ cầm bóng. Cầu thủ số 2 cầm bóng ở ngoài vạch 3 điểm. Cầu thủ số 4 di chuyển từ gần rổ ra vạch 3 điểm, chắn cho cầu thủ số 2. Cầu thủ số 2 dựa vào chắn, di chuyển sang một bên, sau đó có thể tự mình dứt điểm hoặc chuyền bóng cho cầu thủ số 4.
Kỹ thuật chạy chỗ khác – Horns Up
Horns Up là kỹ thuật tấn công phổ biến, tạo ra nhiều lựa chọn tấn công cho đội bóng. Cầu thủ số 1 cầm bóng đứng cách xa vạch 3 điểm. Cầu thủ số 3 và 4 đứng ở hai bên cùi chỏ, gần rổ, tạo thành hình “chiếc sừng”. Cầu thủ số 2 xuất phát từ góc sân, chạy lên đỉnh vòng 3 điểm, dựa vào chắn của cầu thủ số 3 hoặc 4 để thoát khỏi người kèm.
Kinh nghiệm chạy chỗ hiệu quả trong trận đấu
Ngoài việc nắm vững kỹ thuật, kinh nghiệm thực chiến sẽ giúp bạn chạy chỗ hiệu quả hơn rất nhiều, từ đó tạo ra nhiều pha tấn công bất ngờ, đẹp mắt. Dưới đây là những kinh nghiệm chạy chỗ hiệu quả trong trận đấu:
- Xác định người dựng chắn: Chọn đồng đội có thể hình tốt, chắc chắn để làm “bức tường di động” cho bạn. Bên cạnh đó, người chắn cần phải có khả năng đọc tình huống và bọc lót tốt.
- Không nên dựa chắn ngay: Hãy giữ khoảng cách 2 – 3 bước so với người chắn và di chuyển về phía ngược lại. Khi đối phương mất tập trung, bạn có thể bất ngờ đổi hướng, dựa chắn và thoát khỏi sự kèm cặp.
- Xác định vị trí người cầm bóng: Sau khi thoát khỏi người kèm nhờ chắn, hãy nhanh chóng quan sát vị trí người cầm bóng và di chuyển đến vị trí thuận lợi để nhận bóng.
- Tránh đứng yên tại chỗ quá 2 giây: Luôn di chuyển, tìm kiếm khoảng trống. Đứng yên quá lâu khiến bạn dễ bị theo kèm, đồng thời khiến đồng đội cầm bóng lúng túng, khó chuyền bóng.
- Thay đổi cách chạy thường xuyên: Đừng để đối phương “bắt bài” bạn! Hãy linh hoạt thay đổi kỹ thuật chạy chỗ, tốc độ và hướng di chuyển để tạo ra sự bất ngờ cho đối phương.
Thi công sân bóng rổ chất lượng với Tín Phát Sport
Dịch vụ thi công sân bóng rổ chất lượng đạt chuẩn tại Tín phát Sports
Tín Phát Sport mang đến giải pháp thi công sân bóng rổ chuyên nghiệp, đẳng cấp với đa dạng lựa chọn chất liệu mặt sân (sàn gỗ, PU, Acrylic...) phù hợp với nhu cầu sử dụng, đảm bảo an toàn và tính chuyên nghiệp cho người chơi. Ngoài ra, chúng tôi cam kết đem đến quy trình thi công chuyên nghiệp, đảm bảo tiến độ, chất lượng và thẩm mỹ cho công trình.
Xem chi tiết quy trình và dịch vụ thi công sân bóng rổ tại Tín Phát Sports!
Gọi ngay 093 323 8086 Để lại thông tin để được tư vấnThông tin liên hệ:
- Hotline: 0933-238-086
- Website: tinphatsports.vn
Xem thêm:
Chạy chỗ hiệu quả là yếu tố không thể thiếu để trở thành một cầu thủ bóng rổ tấn công xuất sắc. Hy vọng những kỹ thuật và kinh nghiệm được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi di chuyển trên sân, tạo ra nhiều khoảng trống cho bản thân và đồng đội, qua đó ghi điểm dễ dàng và nâng tầm trận đấu của mình. Hãy liên hệ với chúng tôi qua website Tín Phát Sports hoặc hotline 0933-238-086 để được hỗ trợ nhanh nhất.
