Cầu lông và tennis môn nào tốn sức hơn và tốn kém hơn

Cả cầu lông và tennis đều là những môn thể thao năng động, phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cầu lông và tennis thì môn nào tốn sức hơn? Bài viết này sẽ đi sâu phân tích cường độ vận động của cầu lông và tennis cũng như những chi phí cần bỏ ra cho mỗi môn thể thao, giúp bạn đọc có cái nhìn rõ hơn về hai môn thể thao này.

Cầu lông và tennis môn nào tốn sức hơn?

Đối với cầu lông

Cầu lông là môn thể thao đối kháng, trong đó hai người chơi (đơn) hoặc hai cặp đôi (đôi) chiếm vị trí đối diện nhau trên hai nửa của một sân đấu hình chữ nhật được chia bởi một tấm lưới. Người chơi ghi điểm bằng cách đánh quả cầu lông bằng vợt của họ sao cho nó đi qua lưới và đáp xuống nửa sân của đối phương.

Lối chơi cầu lông đòi hỏi những yêu cầu sau:

• Thể lực: Cầu lông đòi hỏi người chơi di chuyển liên tục với tốc độ cao, phản xạ nhanh nhạy, bật nhảy, và thực hiện các động tác kỹ thuật như đập cầu, bỏ nhỏ, gài cầu,… đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng của toàn bộ cơ thể.
• Tinh thần: Cầu lông là môn đấu trí, người chơi cần tập trung cao độ, phán đoán hướng cầu, chiến thuật của đối thủ, đồng thời giữ tâm lý vững vàng, kiên nhẫn trong suốt trận đấu.

Tóm lại, cầu lông là môn thể thao rất tốn sức, đòi hỏi người chơi phải có thể lực dẻo dai, sức bền tốt và khả năng chịu đựng áp lực cao.

Đối với tennis

Tennis cũng là môn thể thao đối kháng, chơi trên sân hình chữ nhật chia đôi bởi lưới. Người chơi ghi điểm bằng cách đánh bóng bằng vợt qua lưới, sao cho bóng đáp xuống sân đối phương và đối phương không thể đánh trả.

Lối chơi tennis đòi hỏi những yêu cầu sau:

• Thể lực: Tennis yêu cầu sức mạnh, tốc độ, sự nhanh nhạy trong di chuyển, khả năng bật nhảy và thực hiện các cú đánh mạnh mẽ, uy lực.
• Tinh thần: Tennis cũng là môn thể thao đòi hỏi sự tập trung cao độ, chiến thuật linh hoạt, khả năng kiểm soát cảm xúc và sự tự tin.

Qua những phân tích có thể thấy tennis cũng là một môn thể thao tốn sức, đặc biệt với những pha bóng di chuyển xa, những cú đánh mạnh mẽ và thời gian thi đấu có thể kéo dài. Tóm lại, cả cầu lông và tennis đều là những môn thể thao đòi hỏi thể lực cao. Tuy nhiên, cầu lông có xu hướng tốn sức hơn do tốc độ di chuyển nhanh hơn, tần suất đánh cầu nhiều hơn và thời gian thi đấu có thể kéo dài.

So sánh chi tiết chơi cầu lông và tennis môn nào tốn sức hơn?

Để có cái nhìn trực quan về cường độ vận động của cầu lông và tennis, chúng ta cùng phân tích một trường hợp cụ thể tại giải tennis All England năm 1985 trận Boris Becker đánh bại Kevin Curren 6-3, 6-7, 7-6, 6-4 và tại giải vô địch thế giới cầu lông năm 1985 tại Canada, Han Jian Trung Quốc đánh bại Morten Frost của Đan Mạch với tỷ số 14-18, 15-10, 15-8.

Bảng so sánh chi tiết như sau:

Từ bảng so sánh chi tiết, thấy được rằng:

• Mặc dù thời gian thi đấu của một trận tennis dài hơn cầu lông, thời gian bóng/cầu thực tế trong cuộc của cầu lông lại cao hơn gấp đôi.
• Mức độ căng thẳng trong cầu lông cao hơn tennis đến 4 lần, cho thấy cầu lông yêu cầu người chơi vận động liên tục với cường độ cao hơn.
• Số lần đánh cầu trung bình/trận của cầu lông gần gấp đôi tennis, cho thấy tần suất vận động tay và di chuyển của cầu lông cao hơn hẳn.
• Số lần cầu qua lại/lượt đánh của cầu lông cũng cao hơn tennis, đồng nghĩa với việc mỗi pha cầu lông phức tạp và đòi hỏi kỹ thuật, thể lực nhiều hơn.
• Quãng đường di chuyển trong một trận cầu lông cũng gấp đôi so với tennis, chứng tỏ cầu lông yêu cầu người chơi di chuyển nhiều hơn, bao phủ nhiều diện tích sân hơn.

Vì vậy, cầu lông là môn thể thao tốn sức hơn tennis với cường độ vận động cao hơn, tần suất di chuyển nhiều hơn và đòi hỏi thể lực dẻo dai, bền bỉ hơn.

Nên lựa chọn chơi cầu lông hay tennis

Sau khi so sánh cường độ vận động, có thể thấy cầu lông tốn sức hơn tennis. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc cầu lông khó tiếp cận hay kém hấp dẫn. Ngược lại, cầu lông mang đến nhiều lợi ích thiết thực, khiến bộ môn này trở thành lựa chọn lý tưởng cho nhiều người:

• Dễ học và bắt đầu: So với tennis, cầu lông có luật chơi đơn giản hơn, kỹ thuật nền dễ làm quen hơn, giúp người mới bắt đầu dễ dàng làm quen và tham gia chơi ngay mà không tốn quá nhiều thời gian làm quen.
• Lợi ích cho sức khỏe toàn diện: Cầu lông là môn thể thao vận động toàn thân, giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, tốc độ, sự nhanh nhạy và khả năng phối hợp tay – mắt. Tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và béo phì. Đồng thời, giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng, tăng cường sự tự tin và khả năng tập trung.
• Dễ dàng tiếp cận: Bạn có thể chơi cầu lông ở nhiều địa điểm khác nhau: sân trong nhà, ngoài trời, công viên, trường học,… Trang bị cho môn này cũng khá đơn giản và phù hợp với nhiều túi tiền.
• Tính giải trí cao: Cầu lông là môn thể thao gây nghiện với tốc độ nhanh, yêu cầu sự tập trung cao độ và phản xạ nhanh nhạy. Cầu lông mang đến niềm vui, sự hứng khởi và cơ hội giao lưu, kết nối bạn bè thông qua những trận đấu sôi nổi, hấp dẫn.

Cầu lông hay tennis: Môn nào tốn kém hơn?

Mặc dù có nhiều điểm tương đồng, nhưng về mặt chi phí, cầu lông lại có phần nhỉnh hơn tennis.

Về chi phí vợt:

• Cầu lông: Vợt cầu lông có khoảng giá rộng, từ vài trăm nghìn đến hơn 7 triệu đồng cho các dòng cao cấp. Dù thiết kế khí động học và vật liệu cao cấp (sợi Carbon, Tungsten) mang đến trọng lượng nhẹ và khả năng hỗ trợ tấn công tốt, vợt cầu lông dễ bị gãy khi va chạm và mềm đi sau thời gian sử dụng do chịu lực căng cước lớn.
• Tennis: Vợt tennis cao cấp có giá dao động từ 3,5 đến 4,5 triệu đồng. Ưu điểm của vợt tennis là độ bền cao hơn hẳn, cho phép người chơi sử dụng trong thời gian dài.

Về chi phí dây cước:

• Cầu lông: Dây cước cầu lông có giá tương đương với tennis (100.000 – 200.000 đồng). Tuy nhiên, do đặc thù kỹ thuật đánh cầu và quả cầu lông sắc bén, dây cước dễ đứt hơn, dẫn đến tần suất thay dây nhiều hơn.
• Tennis: Dây cước tennis có độ bền cao hơn, ít phải thay thế, giúp người chơi tiết kiệm chi phí.

Về chi phí cầu và banh:

• Cầu lông: Một ống cầu lông 12 quả có giá 100.000 – 200.000 đồng, chỉ đủ cho nhóm 6-8 người chơi trong 2 giờ.
• Tennis: Một ống banh tennis 3 quả (120.000 – 300.000 đồng) có thể sử dụng trong thời gian dài, trừ khi bị mất.

Tóm lại, mặc dù chi phí ban đầu cho vợt tennis có thể cao hơn, nhưng về lâu dài, cầu lông lại tốn kém hơn do chi phí thay thế cầu và dây cước lớn hơn.

Thi công sân cầu lông chất lượng với Tín Phát Sport

Thông tin liên hệ:

• Hotline: 0933-238-086
• Website: tinphatsports.vn

Xem thêm:

• Nên mua vợt cầu lông hãng nào? Top 12 thương hiệu vợt chất lượng
• Cách di chuyển trong cầu lông đúng kỹ thuật, đơn giản cho người mới
• Chơi cầu lông cần những gì? 13 vật dụng chơi cầu lông cần có

Trên đây là top 12 thương hiệu vợt cầu lông chất lượng và phổ biến nhất hiện nay. Mỗi hãng đều sở hữu những ưu điểm và tập trung vào phân khúc khách hàng riêng. Chúc bạn tìm được cây vợt ưng ý và có những giờ phút chơi cầu lông thật vui vẻ! Hãy liên hệ với chúng tôi qua website Tín Phát Sports hoặc hotline 0933-238-086 để được hỗ trợ nhanh nhất.